Ak ťa niečo boli, potrebuješ to spevniť a najlepšie vlastnou váhou. Tvoje telo ti povie, koľko zvládneš-dnes možno menej, no budeš posúvať svoje hranice. 

Ako? Pravidelným posilkom so mnou.
Kedy? Každý štvrtok o 18:00
Kde? V priestoroch požiarnej stanice (CVČ) na Pezinskej - určite to najdeš (1.poschodie horná sála v pravo)

Pohodlne sa obleč, dones si vlastnú karimatku, vodu, malý uterák, čisté tenisky a dobrú náladu. 

Možnosť zakúpenia permanentky, 
Samostatný vstup

Pre lepší manažment sa ku nám aj na FB v skupine Posilko s Jarkou
https://www.facebook.com/groups/158488476355525/
sestrienkovajarmila@gmail.com

Teším sa.

Jarka

ŠTARTUJEME UŽ 18.9.2024

Lektorka: Jarmila Sestrienkova